У кого возможны судороги в ногах !

Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.

Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.

В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.

Однако чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни.
Лечение судорог (в ногах, руках) народными средствами.
1. Лимон. Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног. Ничем не вытирать. Одеть носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс лечения не более двух недель. Применяется при судорогах ног.

2. Пробка от вина. Пробки от винных бутылок нанизывают на нитку. Одевают такое ожерелье на икру или на стянутую судорогой мышцу. Судорога через некоторое время проходит. Иногда даже достаточно потереть некоторое время сведенное место и судороги прекратятся.

3. Горчичное масло. При сведении судорогой рук или ног надо натирать больные места горчичным маслом.

4. Сургуч, железо. У кого случается судорога в руке, надо взять в эту руку палочку сургуча и судорога через некоторое время проходит. Также некоторым помогает, если они возьмут в руки кусок железа.

5. При мышечных судорогах, миозите, полиартрите пользуются мазью из чистотела (свежего сока) 2 части на 4 части вазелина или берут порошок из травы чистотела и вазелина (1:1).

6. Препараты из березы считаются противосудорожными средствами.




недостаток кальция


из-за стероидов.от них еще и не такие побочки бывают


от перенапряжения....или больших нагрузок....или резкого попадания в холодную воду


Нехватка калия! Пей аспаркам и магне В6.


недостаток кальция!!!!или сосуды слабые, значит калия не достаточно!!


Судороги могут возникать при спазме периферических сосудов (атеросклероз, например), при недостатке кальция в отрганизме - кальций участвует в механизме мышечных сокращений. А еще когда человек засыпает , при пеереходе в более глубокую фазу сна - мозг дает команду и мышцы расслабляются.


1) нехватка микроэлементов
2) физические перегрузки
3) вены не в порядке
и другие причины


Судороги в ногах бывают из-за плохого кровообращения.Также могут быть по причине варикозного расширения вен,тромбофлебита.


Ночные судороги в мышцах, чаще в ногах - это довольно частое явление. Они обычно начинаются в среднем и пожилом возрасте, у здоровых людей, и, как правило, не являются проявлением какого либо заболевания.
В редких случаях они могут быть связаны с нарушением метаболизма, например, низким уровнем кальция, или калия в крови. Обследование обычно не требуется, если нет никаких дополнительных болезненных симптомов.

[ссылка появится после проверки модератором]


Недостаток магния.